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Dieta: primo mese

Con oggi sono ufficialmente 32 i giorni di regime alimentare controllato a ridotto apporto di calore, ovvero di DIETA STRETTA!

Oddio, non è che patisca la fame! E se capita si tratta di pochi minuti specialmente a ridosso dei pasti, quando di solito avrei mangiato un boccone di pane magari con mezza fetta di sopressa. Ma è comunque dura!

Solo un giorno ho avuto forti capogiri per mezza giornata, per il resto mi sento bene.

Capita spesso che non mi senta sazia, questo si! Ma è solo una sensazione, non un desiderio di mangiare qualcosa.

Se escludiamo la diminuzione di peso della prima settimana che, come vi dicevo, è stata di sola ritenzione idrica, oggi per la prima volta ho visto il peso diminuire.

Speravo di più ma so (perché me lo ha detto Piero Angela ?) che per i primi 20-25 giorni non ci si deve mai aspettare una diminuzione del peso, è una cosa fisiologica! Quindi cerco di considerare questo mezzo chilo una buona conquista!

Tutto sommato anche la colazione con quelle specie di gallette non è poi così male e mi ci sto abituando, ma mi mancano i miei tè! Dovrò chiedergli meglio perché secondo me non è che ci sia troppa differenza tra un caffè lungo macchiato con 50g di latte e la stessa quantità di tè, anzi, per calorie probabilmente è più dietetico il tè!

Cose di me

Dieta: settimana 2

Lo so vi ho fatto confusione ma probabilmente sono l’unica persona sulla faccia della terra ad aver iniziato la dieta di mercoledì e che si pesa la domenica, quindi alla fine è tutto un garbuglio e non so bene come contare le settimane di dieta…

Il pasto che più mi pesa resta la colazione anche se devo essere sincera che con la marmellata di fragole e quelle specie di gallette è decisamente tutta un’altra storia!

Inizio ad abituarmi anche a tutta questa verdura e anche il mio intestino sembra essersi adattato alla nuova situazione recuperando ogni possibile nutrimento e limitando gli scarti.
Tanto per darvi un’idea l’altro giorno ho mangiato asparagi e sappiamo tutti quale sia l’effetto collaterale di tale verdura, ebbene io non l’ho avuto! Il mio corpo evidentemente ha trovato il sistema di digerire pure quello, vista la carenza a cui lo sottopongo!

Il peso è diminuito molto, secondo me forse troppo e non vorrei rischiare di perdere troppa massa magra, visto che poi non ho modo di rifarmela…
Però c’è da dire che ero indubbiamente gonfia per la pessima alimentazione, quindi per il momento aspetto di capire come va la faccenda, poi semmai chiamerò in soccorso qualche laureato in medicina… o aggiungerò qualcosa di più ai pasti di mia iniziativa!

Comunque, detto tra noi, la soddisfazione di guardare in basso e vedere solo le tette, ha un discreto fascino ed è uno stimolo importante! La mia massima aspirazione sarebbe di perdere almeno altri 3 centimetri o, che è lo stesso, un altro paio di chiletti abbondanti…

*** 12/05/2019 ***
peso assolutamente invariato!
Evidentemente avevo ragione e tutto il peso perso nella prima settimana era esclusivamente liquidi!